"Sometimes, what looks like an obstacle in your path is actually a gift 
meant to move you in a different direction."

MY KAI•ZEN 

is ontstaan uit een roeping om Nederland van burn-outs af te helpen

Burn-out is helaas het nieuwsitem van de dag.

De burn-outs klotsen tegen de plinten op
en met onze leefstijl lijkt dat nog lang niet op te houden, integendeel...

Huisartsen hebben onvoldoende specifieke kennis en verwijzen vaak door naar GGZ,
waar je vervolgens in de wachtrij mag aansluiten. 

Intussen vraag jij je af wat er met je aan de hand is en wat je moet doen om hier zo snel mogelijk uit te komen.
Je zoekt koortsachtig naar methodes en therapieën om jouw situatie op te kunnen lossen,
om zo snel mogelijk de rollercoaster van je leven de baas te kunnen.

Maar gelukkig is er een oplossing voor burn-out en chronische stress!

Ik ga met jou terug naar de basis, het biologische proces in je lichaam, 

waar eigenlijk roofbouw is gepleegd.
Er is namelijk een fysiek probleem. 

De hormoonhuishouding raakt ontregeld, wat tot nog meer stress leidt.
Het is dus eerst biologie en daarna psychologie!

Eerst zorgen voor je lichaam, jouw batterijtje...
 Je tekorten en energie weer aan te vullen,

om vervolgens jouw leefstijl en psyche onder de loep te nemen.

Geen eindeloze praat of mediteer sessies, maar eerst weer eens goed voor jezelf en je lichaam gaan zorgen.
Dat is stap één.  En lief zijn voor jezelf!
En ja...  er is licht aan het einde van de tunnel, dat beloof ik je. 

Stap voor stap komt het wel weer goed, echt waar. 

Het hoeft ook niet zo lang te duren zoals je hoort, als je het maar op de juiste manier aanpakt.

 
Ik leer je over een andere, gezondere leefstijl.
Ik help jouw lichaam met behulp van o.a. de 'Stressologie methode'
en help je met diverse voedings- en leefstijladviezen weer uit je burn-out.